BLOG NURUL MAULIDA

 Nama : Nurul Maulida  Nim : 1022201015 Prodi S1 Gizi Fakultas Kesehatan Universitas M.H Thamrin Tugas Mata Kuliah Komputer Dasar Dosen : Irwan Abdullah, S.Kom.,MM Masalah Gizi Pada Remaja Remaja adalah anak yang berusia 10-19 tahun. WHO mendefinisikan remaja sebagai suatu masa dimana individu berkembang dari saat pertama kali ia menunjukan tanda-tanda seksual sekunder (pubertas) sampai saat ia mencapai kematangan seksual. pada masa ini individu mengalami perkembangan psokologi dan pola identifikasi dari anak anak menjadi dewasa. selain itu, terjadi peralihan dari ketergantungan sosial dan ekonomi yang penuh kepada orang tua menuju keadaan yang relatif lebih mandiri.       Pada masa ini terjadi perubahan fisik dan psikis yang sangat signifikant perubahan fisik di tandai dengan pertumbuhan badan yang pesat dan matangnya organ reproduksi. laju pertumbuhan badan berbeda antara wanita dan pria. wanita mengalami percepatan lebih dulu di bandingkan pria. karena tubuh ...

 Artikel tentang apa itu gizi Artikel ini membahas tentang apa itu gizi. Gizi adalah persediaan bahan-bahan atau makanan yang dibutuhkan organisme maupun sel-sel untuk bertahan hidup. Sementara dalam bidang ilmu pengetahuan dan medis, gizi dapat merujuk pada ilmu atau praktik konsumsi serta penggunaan makanan.                              Lengkapi kebutuhan gizi dengan mengonsumsi beragam makanan sehat Tak hanya tentang metabolisme, gizi pun berbicara mengenai bagaimana penyakit yang dapat dicegah atau diminimalkan dengan  makanan yang sehat . Dengan demikian, pengertian gizi juga berfokus pada bagaimana cara kita mengenali proses munculnya penyakit yang disebabkan oleh faktor bahan pangan. Mulai dari pola makan yang buruk, intoleransi terhadap makanan, hingga alergi makanan. Apa saja jenis gizi yang diperlukan oleh tubuh manusia? Pada dasarnya, terdapat dua jenis zat gizi yang penting bagi tubuh manusi...

 Artikel tentang Gizi buruk pada anak Artikel ini membahas tentag gizi buruk pada anak.  Gizi buruk merupakan salah satu klasifikasi status gizi dimana mengalami kurang gizi yang diketahui berdasarkan pengukuran antropometri seperti pertambahan berat badan, tinggi badan/panjang badan, lingkar kepala, lingkar lengan dan lain-lain. Berikut ini gambar tentang gizi buruk pada anak                                                                sumber; hello sehat Macam-Macam Gizi Buruk pada anak Ketika anak-anak kurang mendapat asupan gizi dari makanan yang dikonsumsi, gizi buruk pun rentan mereka alami. Sayangnya, gizi buruk yang dialami anak bisa diperparah akibat kurangnya pengetahuan orang tua tentang gizi buruk dan cara menanganinya. Berikut macam-macam gizi buruk pada anak: Kwashiorkor Kwashiorkor atau busung lapar mer...

 Artikel tentang Diet Karbohidrat Artikel ini membahas tentang diet karbohidrat.  Diet karbohidrat tetap mengharuskan mengonsumsi sumber makanan atau minuman yang mengandung karbohidrat, namun dengan porsi yang lebih sedikit. Istilahnya juga dapat disebut sebagai diet rendah karbohidrat ( a low-carb diet ). Berikut ini gambar tentang diet karbohidrat  Karbohidrat secara alami banyak terdapat pada biji-bijian, sayuran, buah, kacang-kacangan, dan susu. Karbohidrat ini disebut juga karbohidrat kompleks. Selain itu, ada pula karbohidrat rafinasi atau karbohidrat sederhana pada tepung terigu atau gula, yang digunakan dalam makanan olahan. Misalnya nasi putih, roti, pasta, keik, permen, minuman soda, atau minuman manis lainnya. Porsi Diet Karbohidrat Pada kondisi normal, asupan karbohidrat yang disarankan lebih dari setengah total kalori. Jika asupan 2.000 kalori per hari, maka porsi karbohidrat sekitar 900-1300 atau sebanyak 225-325 gram. Lalu, berapa jumlah karbohidrat pada d...

 Artikel tentang Gizi Seimbang pada remaja Artikel ini membahas tentang Gizi seimbang pada remaja. Tubuh Remaja sedang masa peralihan , dari kanak kanak menuju dewasa. Berikut ini adalah gambar tentang Gizi seimbang pada remaja            Di usia ini, tubuh remaja banyak mengalami perubahan yang perlu didukung oleh pola makan sehat dan seimbang. Konsumsi makanan bergizi seimbang dari sumber beragam bisa mencukupi kebutuhan energi dan gizi. Sejumlah zat gizi penting yang harus diperhatikan di usia remaja di antaranya besi, vitamin D dan kalsium. 1 Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan kebutuhan gizi seimbang bagi remaja dan cara pemenuhannya, yaitu: 1.Energi Kebutuhan energi remaja dipengaruhi oleh aktivitas, metabolisme basal dan peningkatan kebutuhan untuk menunjang percepatan tumbuh-kembangnya masa remaja. Metabolisme basal (MB) sangat berhubungan erat dengan jumlah massa tubuh tanpa lemak (lean body mass). Dengan aturan ini metabolism...

 Artikel tentang gizi pada anak usia dini Artikel ini membahas tentang Gizi pada anak usia dini Berikut ini gambar tentang gizi pada usia dini         Setiap orangtua pasti mendambakan buah hatinya tumbuh sehat dan cerdas hingga kelak ia dewasa.  Untuk mencapai target tersebut, tentu para orangtua membutuhkan dan menerapkan “strategi” yang tepat. Salah satunya pemenuhan gizi sejak dini. Nah, berikut ini beberapa manfaat dari pentingnya pemenuhan gizi sejak dini,  yaitu :  -Memelihara kesehatan Gizi terkait erat dengan kesehatan yang optimal serta peningkatan kualitas hidup. Bahkan dalam proses pengobatan, gizi membantu sebagai upaya uamg efektif dalam pemulihan. Berdasarkan perkembangan ilmiah dibidang medis dan biologi molekul, gizi ternyata dapat menjaga fungsi optimal tubuh serta mencegah atau membantu penanganan penyakit. -Meningkatkan kekebalan tubuh Nutrisi yang baik dapat memberikan tubuh akan bahan gizi yang dibutuhkan sel-sel kekebalan un...